Морковный сок: настоящая находка и спасение при многих заболеваниях!

0:00, 21 мая 2020
'Морковный сок: настоящая находка и спасение при многих заболеваниях!
0 21 мин.

Подготовка овоща

Рассмотрим пошагово процесс подготовки моркови к хранению в морозильной камере на зиму:

  1. Морковь должна быть выбрана свежей. Если с рынка, то с зеленой, не пожухлой ботвой, если с огорода, то сразу после копки. По вкусовым качествам лучше в заморозке весенняя, в ней больше витаминов.
  2. Вялые и порченые корнеплоды не подходят. Выбрать следует овощи средней величины, без пятен и гнили.
  3. Все отобранные корнеплоды вымыть тщательным образом, удаляя прилипшую грязь с помощью мягкой щетки или губки. Моющие средства не применять, лучше несколько раз сменить воду или мыть под проточной.
  4. Если ботва еще находится на плодах, то ее нужно срезать и отложить в сторону. Ее можно высушить позже и заваривать.
  5. Вымытую морковь очистить от кожицы, срезать с двух сторон кончики плода. Еще раз промыть.
  6. Перед тем как измельчить овощ, нужно определиться с формой нарезки: целый корнеплод, в тертом виде, кубиками, кружочками, соломкой. Толщину кусочков можно выбрать любую.
  7. Этап бланшировки необязателен. Он предпочтителен для жухлых, не сочных овощей или очень мелких. Овощи бланшируют в кипятке 2-4 минуты, охлаждают в воде с использованием льда, сцеживают лишнюю жидкость и сушат.
  8. После просушки на чистых салфетках морковь готова к процессу заморозки.

Оптимальные варианты тары для заморозки моркови:

  • Вакуумные пакеты. Удобная застежка позволяет герметично закрыть тару, а значит, не допустить внутрь посторонние запахи. Лучше выбрать небольшие по объему пакеты, на одно приготовление пищи.
  • Пластиковые контейнеры с крышкой. Их эргономичная форма позволяют экономить место в морозильном отсеке.

4 Лечебные свойства сока

Принимая фреш из моркови, возможно облегчить протекание многих хронических болезней, таких как атеросклероз, мочекаменная болезнь, воспаления и высыпания на коже различного характера. Народная медицина издавна применяла сок при лечении язв, ожогов и обморожений. Благодаря целебным свойствам его используют при лечении новообразований, но только в комплексной терапии с другими лечебными средствами. Детям, подросткам и пожилым людям рекомендуют употребление одного стакана сока в день как витаминного комплекса для поддержания в организме достаточного количества полезных веществ. Людям с неустойчивой психикой показано длительное применение морковного напитка – как минимум один стакан в день. При перенесенном стрессе или постоянном состоянии нервного напряжения свежеприготовленный сок сможет вернуть вам силы и восстановить психологическое равновесие. Употребляя морковный фреш, вы сможете сохранить зрение, улучшите состояние волос и кожи, а также укрепите иммунитет. Начиная принимать морковный сок в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не нанести вред себе или своим близким.

Широкий спектр применения и большое в соке витаминов и полезных веществ делают его незаменимым профилактическим и лечебным препаратом.

https://youtube.com/watch?v=FLNiOwfVhWY

Чем полезен для здоровья

Для взрослых мужчин и женщин

Напиток особенно полезен женщинам, у которых нарушен менструальный цикл. Высокое содержание калия, улучшает свертываемость крови.

Провитамин А помогает прекрасной половине еще и в том, что регулирует работу сальных желез на голове.

Фреш полезен взрослым и тем, что он отлично борется с депрессивным состоянием.

Насыщает организм витаминами, полезными микроэлементами. Улучшает работоспособность, повышает тонус.

При беременности и лактации

Продукт полезен женщинам, которые ждут малыша.

Но не переусердствуйте: избыток витамина А в организме приведет к патологиям плода, способствует развитию заячьей губы и волчьей пасти у ребенка. Не стоит принимать больше стакана в день.

В третьем триместре продукт оказывает наиболее положительное воздействие, так как понижает вероятность сепсиса во время родов.

Фреш рекомендуется употреблять при лактации. Сок улучшает качество молока, а ребенок получает достаточно витамина А. Морковь практически не вызывает аллергии.

Для детей

Сок из моркови очень полезен детям. Но педиатры до сих пор не определили лучшее время ввода продукта в рацион.

Еще двадцать лет назад его рекомендовали с 1 месяца. Сейчас сроки значительно сдвинулись.

Самый безопасный возраст – с шести месяцев. Малышам до одного года продукт поможет мягко наладить работу кишечника, справиться с запорами.

Для грудничков готовить напиток стоит без мякоти – натрите морковь на терке, затем отожмите жмых через марлю.

Детям постарше можно давать фреш с мякотью. Витамин А способствует росту. Он повышает иммунитет, дети лучше противостоят инфекциям.

Как правильно принимать морковный сок детям? Рекомендуется разбавлять свежевыжатый сок водой в пропорции один к одному.

Для пожилых людей

Чем полезен сок моркови пожилым людям? Напиток показан при низком иммунитете. Продукт повышает сопротивляемость организма. Он будет полезен и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Напиток улучшает состояние пищеварительной системы, борется с запорами, улучшает состояние костной ткани.

Полезные свойства морковного сока

Благодаря своему составу морковь оказывает положительное воздействие на многие процессы в человеческом организме

Наличие фитонцидов позволяет эффективно противодействовать вирусным заболеваниям, что будет особенно важно в зимний период. При этом морковь гораздо доступнее традиционно используемых для такой цели цитрусовых и не имеет резкого вкуса и запаха, как лук и чеснок

  • Морковный сок также обладает следующими свойствами:
  • поддерживает зрение, ускоряя регенерацию клеток;
  • полезен для зубов;
  • нормализует уровень холестерина;
  • положительно влияет на процесс кроветворения;
  • улучшает аппетит;
  • повышает психологический тонус.

Знаете ли вы? Способность видеть при резкой смене режима освещённости со света в полумрак, называется «сумеречным зрением». Его нарушение («куриная слепота») предупреждает систематический приём моркови.

  • Контролируемое введение в ежедневное питание такого продукта позволяет:
  • нормализовать выработку женских половых гормонов;
  • улучшить состав грудного молока;
  • помочь в борьбе с бесплодием.

Оказывая мягкое воздействие на нервную систему, морковный сок поможет детям убрать перевозбуждение и снизить гиперактивность. Именно продукты из моркови являются составляющими первых прикормов для младенцев.

Низкая калорийность в сочетании с большим количеством полезных веществ и очищающим воздействием на пищеварение делают рассматриваемый продукт подходящим для применения при похудении.

В чём польза морковного напитка

  1. В соке большое количество бета-каротина. Это уникальное вещество превращается в витамин А. Каротиноиды борются со старением, повышают уровень иммунитета, предупреждают развитие инфекционных заболеваний.
  2. Каротин влияет на состояние кожи, зубной эмали и волос, нормализует работу потовых желёз, улучшает качество зрения. При недостаточном поступлении этого вещества ухудшается работа секреций слизистых оболочек;
  3. В моркови много магния и натрия. Минералы влияют на работу щитовидной железы, улучшают состояние нервной и эндокринной системы;
  4. Оранжевый сок очищает кровь от избыточного холестерина, замедляет развитие атеросклероза, укрепляет стенки сосудов;
  5. Содержание Витамина Е (токоферола) благотворно влияет на репродуктивную функцию организма, снижается риск бесплодия. В этом витамине особенно нуждаются органы, отвечающие за выработку половых желёз. Большое количество токоферола в крови снижает развитие раковых опухолей;
  6. Морковь — замечательный антисептик, способный справиться с инфекциями в горле, полости рта, дыхательных путях, заживить раны и укусы. При ангине и стоматите горло полощут морковным соком около трёх раз в день. При этом снимается воспаление и заживляются ранки.
  7. Если обрабатывать полость рта напитком, исчезнет неприятный запах, уменьшится кровоточивость дёсен.
  8. Морковным соком лечат бронхит, добавляя немного мёда. В результате процедуры дыхательные пути быстрее очищаются от слизи;
  9. В косметологии часто применяются морковные маски для освежения цвета лица и питания кожи.

Какова польза морковного сока для печени

Печень очищает кровь от токсических загрязняй, в связи с этим клетки органа часто разрушаются. На фоне нарушений проявляются воспалительные процессы и застойные явления. Чтобы снять обострение придерживаются щадящей диеты и курса сокотерапии.

  • Натуральные соки лучшим образом сказываются на печени. Морковь сильный антиоксидант, а витамин А позволяет избавить печень от токсинов, впитывая их и улучшая вывод.
  • Витамина С , содержащийся в корнеплоде защищает печень и участвует регенерации её клеток. К тому же уменьшает риск поражения раковыми клетками;
  • Присутствие витамина Е позволяет избавить печень от жировых отложений;
  • Богатый витаминный комплекс в соке предотвращает развитие свободных радикалов в клетках печени;

Чем полезен сок для кишечника

Морковь содержит много пищевых волокон и органических веществ, что положительно сказывается на работе кишечника.

  1. Химический состав овоща лучшим образом действует на ЖКТ . Употребление напитка предотвращает развитие кишечно-желудочных инфекций, устраняет запоры. Наличие определённых ферментов убивает паразитов в кишечнике.
  2. Клетчатка способствует улучшению системы пищеварения и очищению кишечника от зашлакованности .
  3. Сок из моркови используют для лечения гастритов. Под действием сокотерапии регенерируются клетки желудка, проходят боли, снимаются воспалительные процессы.

Польза морковного сока для женщин

Неоценимую пользу приносит морковный сок женскому организму.

  • Витамин А регулирует работу сальных лез кожи головы, улучшается рост и структура волос;
  • Насыщенный витаминами коктейль дарит красоту коже и улучшает состояние ногтевых пластин после процедур наращивания или окрашивания. Употребление напитка на регулярной основе позволит сохранить молодость надолго.
  • В составе содержится много калия, способного улучшить свёртываемость крови. За счёт этого восстанавливается менструальный цикл и нормализуется гормональный фон.
  • Морковный сок увеличивает синтезирование женских половых гормонов. Улучшается самочувствие при климатических изменениях, снижается образование опухолей в молочных железах;
  • Систематический приём жидкости снижает риск бесплодия. Женщине, которая желает забеременеть обязательно следует пить морковный сок;
  • Напиток способен поднять настроение, снизить частоту депрессивных состояний, а также повысить тонус.

Какую пользу приносит беременным

Вынашивание плода требует бережного отношения к здоровью. Как нельзя лучше в этот период помогает приём морковного сока, обеспечивающего важными витаминами С и А.

Приём напитка помогает:

Стимулировать обмен веществ;
Избавиться от запоров;
Снять отеки и контролировать массу тела.
Морковь повышает лактацию и улучшает вкус и качество молока. Однако нельзя забывать, что овощ способен вызвать аллергические реакции у ребёнка

Поэтому необходимо предельно осторожно вводить в рацион употребление напитка.

Дозировка должна быть умеренной. Приблизительная норма в день — 250 мл. Избыточное поступление витаминов в период вынашивания приносит вред, об этом следует также помнить.

Рецепт: как правильно выжать сок из морковки

Удобнее всего делать это при помощи соковыжималки. Для начала овощи необходимо тщательно вымыть, очистить, а затем превратить в сок. Правда, в большинстве случаев, напиток получается с большим количеством мякоти, которая вредна при некоторых заболеваниях желудка. Поэтому перед употреблением лучше процедить сок через несколько слоев марли.

Если диета позволяет, то в готовый напиток можно также добавить немного лимонного сока и сахарного сиропа. Таким образом сок получится еще более приятным на вкус.

Тертую

Один из удобных способов хранения моркови – заморозка ее в тертом виде. Этот метод имеет следующие преимущества:

Компактность – важное качество, потому что больше замораживается овощей.
Удобство для приготовления первых блюд, рагу, плова и т. п.. Главный недостаток тертой моркови – сильное уплотнение в таре мешает делить ее на порции

Изломы на ледяной корочке нарушают структуру овоща. Чтобы обойти эту проблему, тертую морковь нужно хранить одним из способов:

Главный недостаток тертой моркови – сильное уплотнение в таре мешает делить ее на порции. Изломы на ледяной корочке нарушают структуру овоща. Чтобы обойти эту проблему, тертую морковь нужно хранить одним из способов:

  • в маленьких емкостях на одно приготовление;
  • полоской в длинном пакете, сворачивая его бруском (при разморозке достаточно отрезать необходимую длину);
  • россыпью в объемном пакете (необходимо его встряхнуть через 2-3 часа после закладки в морозилку, чтобы овощи не смерзлись).

Совет: При натирании моркови выбирайте сторону терки, где отверстия крупные. Если этого не сделать, то будут значительнее потери морковного сока.

Целиком

Если морковь мелкая, неповрежденная, вся примерно одного размера, то такие овощи можно хранить в морозильной камере целиком. Особенности заморозки моркови целиком:

  1. корнеплоды не получится разместить компактно, а значит, меньше урожая можно сохранить, или потребуется камера больше;
  2. овощи долго размораживаются.

Как же сохранить морковь целиком? Для этого ее нужно вычистить, пробланшировать три минуты, остудить в ледяной воде, слить воду, высушить и спрятать в контейнере в морозилке.

Вареную

При хранении вареных корнеплодов овощи лишаются большей части полезных свойств. Но иногда такая заморозка необходима, чтобы была возможность быстро приготовить детское пюре, или использовать для начинки при выпечке.

Вареную морковь можно хранить двумя способами:

  1. целыми плодами;
  2. в виде пюре.

Весь процесс состоит из следующих действий:

  1. Овощи следует помыть (если готовим пюре – порезать кусками).
  2. Опустить в холодную несоленую воду и довести ее кипения.
  3. Варить от 20 до 35 минут, в зависимости от размера плода.
  4. Вытащить сваренную морковь и разложить по контейнерам. Они должны быть прочно закрыты, чтобы посторонние запахи не пропитали приготовленный продукт.
  5. Для пюре овощи взбить блендером и выложить в небольшие емкости для льда (если оно предназначено для ребенка).Остуживать готовое пюре следует быстро, чтобы оно не потемнело.

Вареная морковь имеет свои особенности при разморозке:

  1. Вытащенные из морозильной камеры овощи вначале держат на полке в холодильнике в течении двух-трех часов.
  2. Подтаявший продукт кладут для дальнейшей разморозки в микроволновку.

Важно: Повторно замораживать вареную морковь не рекомендуется

Свойства морковного сока

Лечебные свойства напитка очень разные. Он приносит немалую пользу людям любого пола и возраста, однако, кроме плюсов, имеет и некоторые противопоказания.

Польза

С помощью морковного сока можно бороться с мочекаменной болезнью, экземой, дерматитом, атеросклерозом, различными воспалениями. Сторонники народной медицины утверждают, что напиток из моркови лечит язву желудка, гнойные раны, ожоги и обморожения. Иногда к его возможностям приписывают борьбу с онкологией.

Летом морковный сок становится тем напитком, который улучшает загар. Но это не связано с цветом самого овоща. Так происходит из-за каротина, который усиливает выработку меланина.

Морковный фреш устраняет проблемы пищеварения, выводит шлаки, улучшает аппетит и разжижает кровь. Натуральный сок из моркови обеспечит повышение иммунитета и жизненного тонуса. Постоянное употребление этого напитка поможет поддерживать в норме уровень холестерина в крови.

Знаете ли вы? В составе моркови есть удивительное вещество даукостерин, которое не содержится больше ни в одном овоще. Благодаря ему возбуждается центр удовольствия в мозгу. Данное вещество является частым элементом в составах препаратов для повышения потенции.

Возможный вред и побочные эффекты

Если превысить допустимую норму употребления морковного фреша, то могут появиться такие негативные последствия, как: головная боль, повышенная температура, вялость и сонливость, ощущение тошноты, расстройство кишечника. Кроме этого, кожные покровы могут приобрести желтоватый оттенок. Это связано с бета-каротином, который содержится в корнеплодах и не успевает полностью усваиваться. В этом случае необходимо прекратить употребление напитка до нормализации цвета кожи.

Противопоказания

Морковный сок запрещено пить, если вы страдаете от таких заболеваний, как язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит или колит

Людям с сахарным диабетом следует подходить к употреблению напитка с осторожностью и только после разрешения лечащего врача

Не рекомендуется употребление морковного фреша при изжоге или диарее.

Как правильно пить морковный сок

Разрешенное количество выпитого оранжевого напитка в стуки – индивидуальный показатель, зависящий от состояния здоровья человека. Если все в порядке, то можно употреблять по 3-6 стаканов в день. Если имеются заболевания, то лучше предварительно проконсультироваться у врача.

Важно! Чрезмерное употребление морковного сока может пагубно повлиять на состояние человека. Увлечение напитком приводит к слабости и головной боли.. Пить можно и в чистом виде, чаще всего натощак

Но для лучшего усвоения лучше сочетать сок с различными жирами. Для этого подойдут сливки или оливковое масло. В составе имеются витамины, которые жиру. Если сочетать эти продукты, то пользы для организма будет больше

Пить можно и в чистом виде, чаще всего натощак. Но для лучшего усвоения лучше сочетать сок с различными жирами. Для этого подойдут сливки или оливковое масло. В составе имеются витамины, которые жиру. Если сочетать эти продукты, то пользы для организма будет больше.

Особенности употребления

В жизни бывают разные ситуации. К примеру, во время беременности в женском организме происходят многочисленные изменения. Поэтому и подход к приему того или иного средства должен поменяться, чтобы не навредить будущему ребенку и самой маме. А как в особых случаях лучше употреблять морковный сок?

При беременности и кормлении грудью

Напиток помогает очищать организм от токсинов, нормализует работу печени и укрепляет защитные функции организма. Все это полезно в период вынашивания ребенка. Кроме того, напиток помогает насытить организм железом и другими микроэлементами, что благотворно будет влиять на развитие ребенка.

В период грудного вскармливания новорожденного напиток из корнеплода также полезен. Вместе с ним в организм матери будут поступать недостающие вещества, которые в последствие попадут и малышу

Но именно из-за последнего обстоятельства к приему сока нужно отнестись с осторожностью. В младенческом возрасте может проявиться аллергия

Поэтому прием нужно осуществлять малыми дозами, постоянно наблюдая за состоянием ребенка.

Важно! Любой продукт в период вынашивания ребенка кроме пользы может нанести и вред. Перед приемом обязательно следует проконсультироваться у врача.. При похудении

При похудении

В борьбе с лишними килограммами также сможет помочь морковный сок. Он помогает улучшить работу кишечника, обладает слабым мочегонным средствам и богат нужными для нормальной работы организма витаминами и микроэлементами.

При похудении сок корнеплода используют по-разному. Применяется разгрузочная диета. В течение 2-3 дней пью сок с небольшим количеством белковой пищи. В качестве последней можно взять немного орехов или отрубную кашу. Диета помогает очистить желудочно-кишечный тракт.

Также используется сока в сбалансированном рационе. Его пьют каждое утро натощак, по стакану. Также напиток используют вместо полдника. Такой способ помогает «выровнять» здоровый аппетит. Лишние килограммы оба способа не уберут, но они помогут во время диеты снабжать организм нужными веществами и не позволят навредить системе пищеварения.

Как сделать целебные коктейли

Естественно, наибольшую пользу для человеческого организма приносит свежевыжатый морковный сок. В нем сохраняется соотношение полезных веществ, а сами они пребывают в нативной (первозданной) форме. Морковный фреш можно употреблять даже при сахарном диабете, так как содержание углеводов в нем куда ниже, чем во фруктовых соках и нектарах. Под действием воздуха, изменений температуры и других внешних факторов полезные вещества разрушаются, что уменьшает благотворное влияние продукта на организм.

Прием морковного сока в профилактических или лечебных целях подразумевает ежедневное употребление равных порций продукта. При отсутствии возможности готовить свежую порцию сока непосредственно перед употреблением, выходом может стать его заморозка или консервация.

Используя особые рецепты заготовки морковного сока можно не только запастись продуктом впрок, но и существенно обогатить его целебные свойства. Если приготовить морковный сок на зиму, совмещая его с другими соками, получатся полезные коктейли с интересным вкусом.

Чистый

Особенности. Чтобы сделать домашний морковный сок, лучше использовать современную соковыжималку. Метод прессовки с предварительным натиранием на терку даст гораздо меньший выход продукта.

Приготовление

  1. Подготовленный свежевыжатый сок ставят отстаиваться на несколько часов, после чего снимают с осадка.
  2. Фильтруют сок через мелкое сито или несколько слоев марли. Это позволит получить максимально жидкий продукт.
  3. В эмалированной посудине сок нагревают до горячего (примерно 85 °С).
  4. Добавляют сахар-песок, до необходимого вкуса, после чего разливают в сухие стерильные банки.
  5. Стерилизуют на протяжении получаса, соблюдая температуру 110 °С.
  6. Закатывают банки стерильными крышками.

С яблоком

Особенности. Для приготовления продукта желательно не снимать кожицу с яблок и корнеплодов. Достаточно хорошо почистить их щеткой, после чего обдать кипятком.

Приготовление

  1. Отжатый яблочный и морковный соки смешивают в эмалированной посуде, соблюдая соотношение два к одному.
  2. Смесь доводят до кипения, добавляют сахар по вкусу, после чего кипятят на протяжении пяти минут, сведя к минимуму огонь.
  3. Еще кипящий напиток разливают в подготовленные (сухие, стерильные) банки, закатывают стерильными крышками.
  4. Остужают продукт, перевернув банки и укутав их полотенцем.

С тыквой

Особенности. Для улучшения консистенции и вкусовых качеств продукта, чистые соки разбавляют водой. Добавленный лимон нейтрализует приторность тыквы.

Приготовление

  1. Из подготовленной тыквы и моркови выжимают сок удобным способом.
  2. Соки фильтруют через несколько слоев марли, после чего смешивают в равных количествах.
  3. Разбавляют чистый сок водой, добавляя ее в два раза большем объеме.
  4. Ставят емкость на огонь, нагревают до закипания.
  5. Добавляют сахар по вкусу (около 200 г).
  6. Вливают сок лимона, из расчета сок двух плодов на 3 л смеси. При желании получить сладкий напиток, добавляют апельсин.
  7. Кипятят около пяти минут.
  8. Разливают по банкам, закатывают, остужают перевернув и укутав их.

С мякотью

Особенности. Сок из моркови, приготовленный вместе с мякотью, содержит то же количество белков и пищевых волокон, что и сам продукт. Такая заготовка идеально подходит для обогащения детского рациона.

Приготовление

  1. Очищенную, промытую и обработанную кипятком морковь в количестве 3 кг измельчают с помощью блендера в подобие пюре, или натирают на мелкой терке.
  2. Добавляют половину литра воды, ставят на медленный огонь, варят до полного размягчения морковных частиц.
  3. Полученную массу пропускают через соковыжималку дважды, а вытянутый сок взбивают миксером.
  4. К соку добавляют 2 л сахарного сиропа, приготовленного в расчете 100 г сахара на литр воды.
  5. Смесь доводят до кипения, продолжают нагревать около семи минут.
  6. Сразу после выключения нектар разливают по банкам и закатывают крышками, на хранение ставят после полного остывания в перевернутом виде.

Консервация позволяет сохранить в соке больше полезных веществ, нежели его замораживание

Держать сок в морозилке не стоит дольше недели, для заморозки важно использовать специальные закрывающиеся контейнеры.

Как хранить в морозильной камере?

Чтобы овощи в емкости были рассыпчатыми, следует:

  1. Подготовить разделочную доску или поднос.
  2. Равномерно разложить на нем морковь.
  3. Выложенные плоды отправить в морозилку на несколько часов.
  4. Когда они слегка приморозятся, вытащить.
  5. Сложить в подготовленную тару и снова вернуть в морозильный отсек на длительное хранение на зиму.

Закладывая слегка примерзшую морковь в тару, следует оставить немного свободного места – при дальнейшей заморозке плоды немного увеличатся в объеме. Если использовать режим холодильника «суперзаморозка», то можно быстро получить замороженные овощи, сложить их в емкости и отправить в камеру на длительное хранение.

Для успешного сохранения моркови в морозильной камере, необходимо руководствоваться определенными правилами:

  1. Нужно установить оптимальный тепловой режим в морозилке – не выше – 18°С.
  2. Чрезмерное уплотнение пакетов с овощами в камере может привести к образованию сплошных кусков ледяного продукта, от которых очень трудно будет отделить нужную порцию.
  3. Все контейнеры и емкости с замороженными овощами следует герметично закрывать от проникновения посторонних запахов.
  4. В случае плановой профилактики холодильника, чтобы избежать нежелательной разморозки продукта, его следует перенести в холодное место (на балкон зимой). Можно укутать теплоизолирующим материалом и обложить льдом. На несколько часов сымитированный «холодильник» спасет морковь от разморозки.

И напоследок…

Родиной моркови считается Афганистан, где морковь выращивалась с древних времен, причем она была красной, белой, фиолетовой, желтой, но никогда оранжевой. Привычные для нас оранжевые сорта сладкой моркови были выведены в Нидерландах путем скрещения красного сорта со светло-желтым.

Небольшой город Холтвиль в США (штат Калифорния) именует себя Мировой столицей моркови и ежегодно устраивает Фестиваль моркови.

Фрукт или овощ?

В России все с незапамятных времен считают морковь овощем, что, в общем-то, правильно с точки зрения ботаники. Однако Евросоюз, руководствуясь экономическими интересами, выпустил директиву, согласно которой морковь одновременно является и фруктом и овощем. Дело в том, что варенье, мармелад и другие сладости по правилам Евросоюза могут производиться только из фруктов. Кстати, согласно этой директиве участь моркови разделили томаты, огурцы, батат и даже имбирь.

Все ли могут его пить

Вред морковного сока проявляется только при непомерном его употреблении, а также в случае наличия индивидуальной чувствительности к моркови, что в наших широтах – крайне редкое явление.

Противопоказания морковного сока включают период обострения воспаления слизистых оболочек ЖКТ – гастрита, язвенной болезни, энтерита, колита. Дело в том, что большинство соединений в составе продукта способны раздражать слизистую, а слишком малое содержание дубильных веществ не в состоянии компенсировать это раздражающее действие. Характерно, что умеренное питье сока во время ремиссии значительно сокращает частоту обострений перечисленных заболеваний.

Для женщин в период беременности и лактации морковный сок не просто разрешен, а даже показан, поскольку он может предотвратить дефицит жизненно важных витаминов и минералов, улучшить качество грудного молока. Полезные вещества из сока вместе с молоком будут поступать грудничку, обеспечивая его всем необходимым для нормального развития. Фолиевая кислота в составе просто необходима для нормальной закладки органов на первых сроках беременности.

Допустимый возраст для начала введения сока в детский рацион составляет шесть месяцев. Особенно продукт полезен для детей, страдающих запорами. Постоянное употребление предотвратит заражение ребенка глистами.

Полезные и лечебные свойства

Борьба с инфекционными заболеваниями. Фреш — отличное средство, которое помогает справиться с простудой, способствует выздоровлению при бронхите, гриппе и кожных инфекциях: псориазе, кори, язвах на теле.

Укрепление костных тканей благодаря высокому содержанию витамина К. Способствует заживлению переломов, улучшает состояние костей.

Повышение иммунитета – морковный сок богат бета-каротином, это поддерживает иммунную систему.

Полезен ли морковный сок для печени? Регулярное его употребление помогает выводить токсины и шлаки из органов, происходит очищение почек и печени. Усиливает мочеиспускание. Препятствует отложению жиров.

Профилактика рака – в моркови и прочих плодах оранжевого цвета содержится большое количество антиоксидантов (каротиноиды). Они борются со свободными радикалами, снижают риск развития онкологических заболеваний.

Замедление процессов старения – полезные вещества, содержащиеся в продукте, улучшают память, предотвращают окисление клеток мозга и болезнь Альцгеймера.

Улучшение зрения – бета-каротин предотвращает катаракту, слепоту и макулярную дегенерацию. Лютеин и зеаксантин поддерживают зрительную функцию, их недостаток влияет на возрастную потерю зрения.

Улучшение зубов и десен – продукт усиливает приток крови ко рту. Это противодействует кариесу, размножению бактерий, сохраняет эмаль в нормальном состоянии. Морковь способствует удалению пятен и зубного налета.

Борьба с запорами – в моркови содержится много клетчатки. Она нормализует пищеварение. Продукт выводит из кишечника нежелательные бактерии, улучшает усвоение питательных веществ.

Борьба со стрессом – высокое содержание фосфора и калия снижают нервозность, избавляют от усталости, помогают сохранить душевное равновесие.

Улучшение состояния кожи. Витамин А — источник красоты: регулярное употребление морковного сока принесет пользу, значительно улучшит состояние кожи, поможет для заживления ран, снимет заметные воспаления.

Понижение уровня холестерина – еще одно лечебное свойство сока моркови. Калий снижает вредный холестерин, магний и марганец помогают стабилизировать сахар в крови. Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, положительно влияет на работу печени.

Программа «О самом главном» расскажет о вреде и пользе свежевыжатого морковного сока для организма, как и для чего его пить:

Как выглядит и где растет морковь

Уникальный овощ относят к семейству сельдерейных. Корни его уходят в землю на 1,5 -2 метра, основная их часть располагается на глубине 60 см. Масса корнеплода достигает более 200 г, а длина доходит до 30 см. Корнеплод имеют тонкую кожицу, которая очень богата полезными веществами. Чем ближе к ней, тем больше витаминов. Листья растения треугольной формы, с рассечениями, расположены на длинных черешках.

В засушливых условиях растение быстро вянет, подвергается болезням. Сроки сбора урожая зависят от подготовки семян к посеву, методов высаживания, глубины заделки и климатических условий региона. Овощ распространен по всему миру. Дикая морковь встречается в Китае и Африке, Швеции и на высохших склонах России.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *